Menú semanal del 25 de noviembre al 1 de diciembre

¡Buenas masieros! Os traemos este menú semanal para que organices todas tus comidas de la semana sin complicaciones, solo disfrutando de cocinar y comer, sin tener que pensar en nada más. Como siempre, también os dejamos preparada la lista de la compra.

Te proponemos nuevos platos para disfrutar de la rica variedad gastronómica que nos define. Platos inspirados en la Dieta Mediterránea, elaborados con ingredientes de temporada, caracterizados por el consumo moderado de carnes y la presencia de verduras. Acompañando nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!

Las recetas son muy sabrosas, pero también fáciles de preparar. Porque comer implica disfrutar. El objetivo es que puedas prepararlo todo en una tarde. ¡Porque tu tiempo es oro! Pero aún hay más. Te hemos dejado ya hecha la LISTA DE LA COMPRA al final de este post. ¿Listos para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Empezamos!

PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA

Menú semanal del 25 de noviembre al 1 de diciembre

LUNES

Huevos al curry

Berenjena caprese

MARTES

Albóndigas a la parmesana

Tosta de ceviche picantón

Tosta de ceviche picantón preparada con ingredientes frescos y de calidad

MIÉRCOLES

Calabacines estilo mediterráneo

Champiñones con tomate

JUEVES

Garbanzos a la carbonara

Hummus de pimientos asados

VIERNES

Tacos crujientes de pollo y verduras

Patatas a la parmesana

LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL

Fruta y verdura:

• Cebolla: 2
• Pimiento rojo: 2
• Pimiento verde: 1 + ½
• Pimiento amarillo: 1
• Perejil
• Ralladura de limón
• Berenjena: 1
• Tomates: 5
• Ajo: 4 dientes
• Albahaca
• Cebolla morada: ½
• Aguacate: 1
• Limas: 4
• Calabacín: 2
• Hierbabuena
• Pimientos rojos asados: 250 g
• Limón: ½
• Aceitunas negras
• Zanahoria: 1
• Lechuga
• Patatas: 3

Carne

• Carne picada: 500 g
• Bacon en tiras: 125 g
• Pechuga de pollo: 1
• jamón cocido: 4 lonchas

Pescado, marisco:

• Langostinos cocidos: 8

Arroz, pasta, legumbres:

• Garbanzos cocidos: 400 g

Salsas, caldos:

• Tomate frito casero: 200 gr
• Salsa pesto
• Salsa de tomate: 200 ml
• Salsa jalapeño Doctor Salsas
• Salsa ranchera

Harinas, masas:

• Pan rallado
• Tortitas de trigo pequeñas
• Harina: 60 g

Especias:

• Curry: 1 cda.
• Sal
• Pimienta
• Cilantro
• Pimentón
• Tomillo
• Hierbas provenzales
• Comino
• Orégano

Lácteos:

• Leche: 200 ml
• Mozarella en lonchas
• Mozarella: 2 bolas
• Parmesano cuña
• Queso crema: 6 cdas.
• Yogurt griego: 250 ml
• Nata para cocinar: 100 ml
• Parmesano rallado: 60 g
• Queso rallado

Otros:

• Huevos: 8
• Champiñones: 200 g
• Yemas de huevo: 3
• Piñones
• Nueces: 100 g

Aceites La Masía:

• AOVE Excelentum La Masía
• Aceite de oliva Clásico La Masía
• AOVE Olivar Tradicional La Masía
• Aceite Sumum La Masía
• Aceite de oliva Sumum La Masía