Menú semanal del 12 al 16 mayo 

¡Buenas masieros! Te ofrecemos un nuevo menú semanal para que puedas organizar tus comidas de la semana de manera eficaz, centrándote solo en disfrutar de cocinar y comer. Además, hemos dejado preparada la lista de la compra, para que no tengas que pensar en nada más.

Te traemos nuevas recetas basadas en la Dieta Mediterránea, con las que disfrutarás de la rica variedad gastronómica que caracteriza nuestro país. Platos elaborados con ingredientes de temporada, caracterizadas por la presencia de verduras y el consumo moderado de carnes. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre, tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!

Las recetas, además de muy sabrosas, son fáciles de preparar, porque para nosotros comer implica disfrutar. La idea es que puedas prepararlo todo en una tarde. ¡Porque sabemos que tu tiempo es oro! Pero eso no es todo, al final de este post te hemos dejado ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparados para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Vamos a ello!

PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA

Menú semanal del 12 al 16 mayo 

LUNES

Risotto de queso brie con pollo y champiñones

Timbal de salmón y aguacate

MARTES

Ensalada de pasta con mayonesa al curry

Croqueta de jamón (con truco)

MIÉRCOLES

Alcachofas rellenas de carne picada

Ensalada griega de berenjena

JUEVES

Albóndigas en salsa de queso

Zanahorias asadas con salsa de yogur

VIERNES

Quiche de espárragos y queso brie

Ensaladilla de coliflor con gambas

LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL

Fruta y verdura:

• Puerro : 1
• Cebolla : 1
• Aguacate : 1
• Pimiento del piquillo : 1
• Limon : 2
• Lata de atún : 1
• Cebolleta : 2
• Tomate : 1
• Lechuga romana : 1
• Alcachofas : 4
• Ajo : 1

Carne:

• Pechuga de pollo : 300 gr
• Taquitos de jamón : 120 g
• Carne picada de cerdo : 300 gr

Pescado, marisco:

• Palitos de surimi
• Salmón ahumado

Arroz, pasta, legumbres: 

• Arroz : 400 gr
• Pasta : 300 gr

Salsas, caldos:

• Caldo de pollo : 1l

Harinas, masas:

• Harina de trigo : 2 cdas
• Pan rallado

Especias:

• Pimienta
• Curry
• Nuez moscada

Lácteos:

• Mantequilla Present : 2 cdas
• Queso Brie Président : 100 gr
• Queso Emmenal rallado Président : 1 cda
• Mantequilla sin sal : 2 cdas
• Leche : 500 ml

Otros

• Champiñones : 200 gr
• Huevo : 3
• Vino blanco
• Sal
• Nueces
• Pistachos
• Miel : 1 cda
• Perejil
• Aceitunas negras sin hueso: 15
• Lata pequeña de maíz en conserva : 1
• Hojas de gelatina neutra : 4
• Laurel

Aceites La Masía:

• Aceite Excelencia
• Excelencia La Masía.
• Aceite Masiasol La Masía
• AOVE Excelentum La Masía